Brakel (red). Bei der Wirbelsäulengymnastik steht auch in diesem Quartal, der am Dienstag, den 30. August startet, die Gesundheitsförderung im Mittelpunkt. Die Wirbelsäulengymnastik fördert mit Spaß an den Übungen die Beweglichkeit und Muskelkraft innerhalb der Kursgruppen. Der Lohn dafür: Rückgewinnung oder Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden. Anmeldungen zu den Kursen (16.30 bis 17.30 Uhr, 17.45 bis 18.45 Uhr oder 19 bis 20 Uhr), die wieder in der Sporthalle im Schild (Gesamtschule / ehemals PLG) stattfinden, sind bei Kursleiterin Helga Beineke- Vogt unter Telefon: 0 52 72 392 220 oder mobil 01 51 54 87 20 75 möglich.
Bitte eine eigene Matte oder ein großes Badetuch mitbringen. Die Kursgruppen sind auf zehn Teilnehmer begrenzt. Hinweise zur Anmeldung, der Dauer und den Kosten sind auf der Internetseite unter djk-brakel.de/kurssystem-wirbelsaeule zu finden.
Neben der Wirbelsäulengymnastik findet Montags in der Kreissporthalle um 19 Uhr auch Gesundheitssport im Alter für Senioren statt.
Für unsere jungen Mädels und Frauen, als auch Männern, steht donnerstags um 20 Uhr Step-Aerobic und Hula-Hoop Fitness im Angebot. Jungs und Männer, als auch taffe Frauen können sich beim Body Pump (Kurz- und Langhanteltraining) am Dienstag um 19:30Uhr auspowern und ihre Muskelkraft aufbauen. Gemeinsam Sport treiben macht einfach mehr Spaß, als sich allein dem inneren Schweinhund zu stellen. Wer lieber Outdoor Sport treibt, kann sich Dienstags ab aktuell 19 Uhr der Nordic Walking Gruppe am Kasierbrunnen anschließen. Ob alt, jung oder im besten Lebensalter, bei der DJK Brakel ist für Jeden etwas dabei. Also, gar nicht lange überlegen, schnell die DJK aufsuchen! Weitere Informationen gibt es bsi Übungsleitung Kristina Künemund unter
Foto: DJK Brakel
